Moč magnezija

Magnezij sprošča. Ne samo mišice, ampak tudi sklepe in predvsem vezivno tkivo. Slednje pa deluje kot prenašalec impulzov po organizmu. In bolj imamo vezivno tkivo sproščeno, manj napetosti se skladišči v telesu. Naše telo je sproščeno, misli pa umirjene :-).. Preberi vse...

Koža je naš največji organ in skoznjo se magnezijevo olje zelo učinkovito absorbira v mišice in krvni obtok in tako magnezij razporedi tja, kjer je najbolj potreben. Uporaba magnezijevega olja s čezkožno terapijo je daleč najbolj učinkovit način za dvig ravni magnezija v telesu. Ob tem pa je popolnoma varna, primerna za vsakodne.. Preberi vse...

TOP 30 ŽIVIL Z VELIKO MAGNEZIJA   1.Bučna semena: porcija (65 g) vsebuje 369 mg magnezija (93 % DV) in 374 kalorij. 2.Brazilski oreščki: porcija (66 g) vsebuje 250 mg magnezija (63 % DV) in 459 kalorij. 3.Suho pražena soja: porcija (86 g) vsebuje 196 mg magnezija (49 % DV) in 405 kalorij. 4.Divji riž: porcija (195 g) vsebuje 52.. Preberi vse...

7 ZNAKOV, KI LAHKO KAŽEJO NA POMANJKANJE MAGNEZIJA   znakov, ki lahko kažejo na pomanjkanje magnezija   Magnezij je eden ključnih mineralov za normalno delovanje telesnih funkcij, pomanjkanje magnezija pa lahko povzroči obilico težav. Kot pravi prehranski strokovnjak Andy De Santis, obstajajo fizični znaki in simptomi, ki .. Preberi vse...

KATERE SO GLAVNE FIZIOLOŠKE FUNKCIJE MAGNEZIJA? Ena izmed glavnih funkcij magnezija je v povezavi s tvorbo ATP (adenozin trifosfat), ki je naše medcelično gorivo in nastane z oksidacijo maščobnih kislin. Ta je navzoč v vseh celicah, najbolj pa v mišičnih celicah, kjer se skladišči energija. Če bi iz te povezave odvzeli magnezij.. Preberi vse...

VEČ KOT 12% ODRASLIH TRPI ZA MIGRENAMI Migrene so sicer 3x bolj pogoste pri ženskah kot pri moških, vzroki za njihov nastanek pa so različni. Eden izmed njih je lahko tudi pomanjkanje magnezija, saj raziskave kažejo, da imajo ljudje, ki trpijo zaradi migrenskih napadov, pomanjkanje magnezija. Njegov deficit namreč vodi do preobču.. Preberi vse...

ŽIVLJENJE SE JE PRIČELO V MORJIH Pomembnost magnezija za normalno delovanje naših teles je tako ključna, da je  presenetljivo, kako zapostavljen je bil ta mineral v zadnjem stoletju raziskav. Nekateri znanstveniki ga imenujejo »pozabljeni ion«. V zadnjih letih pa se odkriva vedno več aspektov delovanja magnezija, med drugim tudi n.. Preberi vse...