TUKAJ se začne okrevanje po vadbi! Ni pomembno kako treniraš, če po treningu ne nadomestiš potrebnih hranil. Znanost je pokazala, da je magnezij ključen za doseganje najboljših atletskih rezultatov. Brez zadostne količine tega bistvenega minerala, ki ga pri športnih...

Preberi vse

Magnezij je poimenovan tudi antistresni mineral, saj med drugim pomirja mišice in živčni sistem in tako omogoča boljši in globlji spanec. Ampak magnezij ni samo za boljši spanec. Med drugim so lahko nekateri izmed znakov pomanjkanja magnezija (ob rahlem spancu in...

Preberi vse

Za zdrave mišice in kosti (sploh po 40. letu starosti je) tvoj telo potrebuje dovolj magnezija. Zakaj? Zato, ker je magnezij za mišice in kosti najpomembnejši mineral. Kalcij ima nalogo krčenja mišic, magnezij pa jih sprošča. Zato prihaja pri pomanjkanju...

Preberi vse